Todos nós temos o potencial para nos transformar e uma capacidade ilimitada para desenvolver boas qualidades, mas para realizar esse potencial precisamos saber o que fazer a cada etapa da nossa jornada espiritual. Com esse livro, Geshe Kelsang Gyatso nos oferece orientações, passo-a-passo, sobre práticas de meditação que nos conduzem à paz interior e à felicidade permanente. Com extraordiária clareza, ele expõe todos os ensinamentos de Buda, para que sejam colocados em prática. Suas explicações são enriquecidas com histórias e analogias inspiradoras. Seguindo essas instruções práticas, poderemos experienciar pessoalmente a alegria de praticar de maneira clara e estruturada o caminho à plena iluminação.